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Eine frisch gebackene Zucchini-Lasagne in einer Auflaufform mit goldbrauner Käsekruste und sichtbaren Zucchinischeiben.

Zucchini-Lasagne

Diese Zucchini-Lasagne ist eine herzhafte, kohlenhydratarme Alternative zur klassischen Lasagne und verbindet würzige Fleischsauce mit einer cremigen Käsefüllung. Durch die Zucchinischeiben wird sie angenehm leicht, bleibt aber trotzdem schön sättigend.
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 620

Methode
 

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform leicht einfetten.
  2. Die Zucchini waschen, längs in dünne Scheiben schneiden und leicht salzen. Kurz beiseitestellen, damit überschüssige Flüssigkeit austritt, dann mit Küchenpapier trocken tupfen.
  3. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und beides glasig anschwitzen.
  4. Das Hackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten. Tomatenmark einrühren, dann passierte Tomaten, Oregano, Basilikum, Salz, Pfeffer und eine Prise Zucker dazugeben. Die Sauce 10 Minuten leicht köcheln lassen.
  5. Ricotta, Frischkäse, Ei und die Hälfte des Parmesans in einer Schüssel verrühren und mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Die Lasagne in der Form schichten: etwas Fleischsauce auf den Boden geben, dann Zucchinischeiben, darauf etwas Käsecreme. Die Schichten wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit Fleischsauce und der restlichen Käsecreme abschließen.
  7. Mozzarella und den restlichen Parmesan über die oberste Schicht streuen.
  8. Die Lasagne im heißen Ofen 35–40 Minuten backen, bis sie goldbraun und blubbernd ist. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Notizen

Für eine etwas festere Lasagne die Zucchinischeiben nach dem Salzen besonders gut abtupfen. Wer es vegetarisch möchte, verwendet vegetarisches Hack; die Backzeit bleibt gleich.