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Eine Schale schnelle Gemüse-Pasta mit buntem Gemüse, frischen Kräutern und cremiger Sauce auf einem hellen Tisch.

Schnelle Gemüse-Pasta

Diese schnelle Gemüse-Pasta ist in kurzer Zeit zubereitet und steckt voller frischer Zutaten. Die cremige Sauce mit Frischkäse macht das Gericht besonders lecker und alltagstauglich.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 2 servings
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 620

Methode
 

  1. Die Pasta nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser al dente kochen. Vor dem Abgießen etwa 100 ml Nudelwasser auffangen.
  2. In der Zwischenzeit Zucchini, Paprika und Karotte waschen und klein würfeln oder in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Karotte 2 Minuten anschwitzen, dann Knoblauch, Paprika und Zucchini hinzufügen und weitere 4–5 Minuten anbraten.
  4. Cherrytomaten halbieren, in die Pfanne geben und mit Gemüsebrühe ablöschen. Oregano einrühren und das Gemüse 2–3 Minuten leicht köcheln lassen.
  5. Frischkäse unterrühren, die gekochte Pasta in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Falls nötig etwas Nudelwasser hinzufügen, bis die Sauce schön cremig ist.
  6. Die Gemüse-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort mit Parmesan oder veganem Hartkäse servieren.

Notizen

Tipp: Für mehr Würze kann etwas Chili oder italienische Kräuter ergänzt werden. Statt Frischkäse eignet sich auch pflanzliche Kochcreme für eine vegane Variante.